Assalamualaikum
Wr. Wb.
Yth ibu
guru beserta teman-teman sekalian
Pertama- tama marilah kita
panjatkan segala puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena dengan
rahmat-Nya kita masih dapat dipertemukan ditempat ini dalam keadaan sehat.
Pada kesempatan yang baik ini
izinkan saya menyampaikan pidato dengan judul
“ JAGALAH KESEHATAN DENGAN POLA HIDUP SEHAT “.
Pada kesempatan yang baik ini
pula saya mengajak semua teman-teman untuk selalu menjaga kesehatan tubuh kita
karena dengan tubuh yang sehat kita dapat melakukan aktivitas dengan baik pula.
Namun demikian kebanyakan dari
kita kadangkala lupa akan arti penting dari kesehatan itu sendiri. Baik karena aktivitas
kita yang sangat padat maupun karena rasa malas kita sendiri, seringkali
menjadikan kita lupa untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuh kita.
Akibatnya kita menjadi sakit dan
aktivitas kita akan terganggu dan seiring sakit yang kita derita. Maka akan
mengeluarkan uang untuk biaya pengobatan yang terkadang juga tidak sedikit
jumlahnya.
Padahal jika kita mau mencermati
pola hidup sehat bukanlah barang yang mahal harganya , sebab berolahraga
seperti jogging, senam, dan lain-lain tidaklah memerlukan uang yang banyak dan
tempat yang mewah, namun kegiatan ini dapat kita ciptakan dilingkungan sekitar
kita.
Rasanya sangat tepat jika kita
pertegas lagi anggapan bahwasannya ‘kesehatan adalah modal dasar bagi kita
untuk dapat beraktivitas dengan maksimal’. Untuk itu marilah kita mulai dari
diri kita dari keluarga kita dan dari orang-orang disekitar kita untuk selalu
menjaga kesehatan.
Ada beberapa hal yang bisa kita
lakukan untuk menjaga kesehatan diantaranya:
1. Jagalah pola makan
2. Perbanyak minum air putih
3. Konsumsi sayuran dan buah-buahan
4. Hindari makanan cepat saji dan
minuman softdrink
5. Jauhi rokok apalagi minuman keras,
jadikan itu pantangan buat anda jangan sekali-kali mencobanya.
6. Coba aktif pada salah satu kegiatan
olahraga, seperti senam atau basket. Selain bisa mengukir prestasi tubuh kalian
juga bisa menjadi sehat.
Demikian pidato singkat saya semoga bermanfaat.
Terima kasih
Wassalamualaikum Wr. Wb.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar